Bekerja keras demi diri sendiri atau kemajuan perusahaan
memang baik, tetapi perlu diingat kalau bekerja juga ada batasnya. Apalagi,
ketika kalian sudah terlalu penat, ada baiknya kalian berhenti sejenak dari
rutinitas untuk memperbarui energi dan inspirasi. Dalam kehidupan tubuh itu
layaknya baterai yang akan berkurang kapasitasnya seiring datangnya stress. Biasanya
tubuh kamu akan protes sendiri tanpa kamu sadari. Sayangnya, ada beberapa dari
kita yang tidak menyadari kalau tubuh kita tengah protes. Nahh.. dibawah ini
ada beberapa tanda yang membuktikan bahwa kamu benar-benar kurang piknik Check this
out!
Perhatikan!!! TandaIni Membuktikan Bahwa Kamu Kurang Piknik
Masalah
Kecil Dibesar-Besarkan
 |
| Masalah kecil dibesar-besarkan |
Tidak ada yang senang berhadapan dengan kesalahan orang lain. Sebagai orang
dewasa yang profesional, kita seharusnya bisa bersikap positif dan
menyelesaikan masalah dengan mudah, bahkan ketika kita sedang tidak berbahagia.
Namun ketika semua masalah dihadapi dengan kekesalan, tandanya kita sudah
mencapai puncak stres, dan kita perlu untuk berlibur.
Sering Marah-Marah
 |
| Sering marah-marah |
Frekuensi marah-marah kamu makin meningkat akhir-akhir ini.
Entah itu marah soal pekerjaan yang menumpuk, soal kemacetan di jalan raya,
atau marah dengan si pacar. Kalau sudah begitu, berarti kamu mengalami stres
yang cukup tinggi dan nggak bisa dibiarkan begitu aja. Kalau nggak, orang-orang
bakal sungkan buat dekat-dekat sama kamu lagi.
Nggak Bisa Diajak
Bercanda
 |
| Ngga bisa diajak bercanda |
Begitu teman melontarkan lelucon, kamu sama sekali nggak
tertawa dan menganggap hal itu serius. Teman kamu pun bingung dengan perubahan
sikapmu yang satu ini. Karena dulunya kamu bisa diajak berckita. Ini adalah pertanda
bahwa kamu butuh hiburan supaya otak kamu lebih rileks. Serius itu boleh
banget, tapi jangan sampai semua hal harus diseriusi. Karena, itu bisa bikin
hidup kamu jadi nggak fun.
Sering Membuat
Kesalahan
 |
| Sering membuat kesalahan |
Jika Kita sedang mengerjakan sebuah proyek dan merasa kesulitan, selesaikan
proyek itu lalu rencanakan waktu piknik. Kita tidak perlu bilang pada
rekan-rekan kantor, tapi cukup katakan pada atasan atau klien Kita bahwa Kita
sudah memperbaiki kesalahan dan sedang berupaya agar hal tersebut tidak terjadi
lagi. Stres kronis sering dianggap sebagai penyebab kesalahan dalam pekerjaan
dan itu kita Kita perlu berhenti dan segera pergi berlibur.
Hiburan Kamu Hanya Ponsel
 |
| Hiburanmu hanya ponsel |
Begitu bangun pagi langsung cek ponsel, sampai di tempat
kerja juga cek ponsel, bahkan saat bekerja, makan, dan sudah mau tidur, kamu
masih sibuk mengecek ponsel. Bukan karena urusan pekerjaan, tapi memang karena
hiburan kamu cuma itu. Kalau nggak main media sosial, ya,
main game di ponsel. Memang sih, kegiatan itu juga menyenangkan.
Tapi, lama-lama hal itu bisa jadi ketergantungan dan kamu jadi kurang
memerhatikan orang-orang di sekitarmu. Makanya, banyak yang protes, kan?
Merasa Sinis
 |
| Merasa sinis |
Semua hal membosankan, tidak ada yang menyenangkan, dan Kita tidak bisa merasa
positif terhadap pekerjaan atau tempat Kita bekerja. Saat pikiran sinis mulai
membayangi, itu tandanya akan meledak. Coba segera tangkal dengan memperbanyak
pengalaman positif.
Jika baru saja melakukan pembicaraan yang tidak menyenangkan dengan seseorang
di kantor, segera telepon rekan kerja lain yang menyenangkan dan minta
mengobrol selama beberapa menit. Kita perlu menyeimbangkan hal-hal buruk dengan
lebih banyak hal-hal baik.
Sering Sakit-Sakitan
 |
| Sering sakit-sakitan |
Bisa dilihat dari jatah sakit yang sering dipakai
akhir-akhir ini. Bukan penyakit yang terlalu berat atau gimana, sih. Tapi,
penyakit yang timbul akibat stres yang sudah menumpuk, seperti insomnia, demam,
flu, vertigo, migrain, dan lain-lain. Cobalah untuk lebih banyak beristirahat
dan jangan terlalu diforsir saat bekerja. Kamu boleh mencintai pekerjaan kamu,
tapi bukan berarti harus mengorbankan diri demi perusahaan.
Kesulitan Tidur
 |
| Kesulitan tidur |
Stres kerja yang berlebihan dan kelelahan dapat meningkatkan kemungkinan
masalah tidur, seperti susah tidur, tidur tidak nyenyak dan susah bangun. Orang
yang terlalu banyak bekerja memiliki lebih banyak kesulitan untuk tidur di
malam hari dan biasanya sering merasa mengantuk saat siang hari.
Kehilangan Semangat
Kerja
 |
| Kehilangan semangat kerja |
Ketika bangun pagi aja, kamu sudah kehilangan semangat.
Pekerjaan di kantor pun terasa seperti rutinitas karena kamu sudah
kehilangan passion. Biasanya kamu penuh ide dan inovasi, tapi sekarang
sudah nggak lagi. Soalnya, kamu sudah jenuh dengan rutinitas yang ada. Masalah
ini nggak bisa dibiarkan begitu aja karena kamu juga bakal merugikan perusahaan
yang membutuhkan kualitas pekerjaanmu.
Sering merasa lupa
 |
| Sering Merasa lupa |
Jika kamu sudah lupa tanggal dan hari, itu berarti kamu
secara mental sudah kelelahan. Gimana enggak? Sama hari dan tanggal saja lupa,
apalagi jika sampai lupa memperhatikan tubuh kamu sendiri. Oleh karena itu
sisihkanlah waktu walau hanya sehari untuk liburan, agar otakmu bisa fresh
lagi.
Nah..., Itulah beberapa tanda yang membuktikan kalau kamu
kurang piknik. Jika kamu merasakan tanda-tanda seperti di atas, segeralah
rencanakan liburanmu sekarang juga! Ini waktunya kamu mengisi baterai
semangatmu lagi dan kembalikan senyum ceriamu yang dulu. Selamat Piknik !!! J